brain maintenance

脳内メンテナンスとは
私たちの脳の仕組みを知り、活性化していくために
「脳内ワーク」と「脳内エクササイズ」を行います。
脳内ワークでは、書く、話すことにより思考を整理し、
脳がどんなテーマをもっているかなどを知り、
クリエイティブな脳にし、その人から湧き出す
自由な発想や価値を見つけていきます。
また脳内エクササイズでは実際に、
手指や足、顔(表情)を動かすことによって脳を活性化させます。
お子様から、高齢者まで、また夫婦間から会社内など
様々な場面で必要となる、運動機能向上、認知機能の向上、
コミュニケーションスキルの向上などに有効です。

脳内
メンテナンスの
効果

  • 脳の活性化
  • 明確な将来のビジョンをもつ
  • 委ねる、手放すことを理解
  • 時間を効率よく使える
  • コミュニケーションスキルの向上
  • 自分自身の棚卸し自己肯定感を高める
  • ポジティブな思考
  • 対人関係の改善(親子、パートナーシップ、職場環境)
  • コミュニケーションスキルを高める
  • 脳内メンテナンスで
    心を満たし
    姿勢と呼吸を学ぶレッスン
    (ストレッチと座学)
    姿勢や呼吸法、瞑想などをおこない体の状態を知り、整えていきます。また、脳内メンテナンスワークでは自分の脳活性のワークしていきます。
  • 脳のデトックスと姿勢と
    呼吸を学ぶレッスン
    (ストレッチと座学)
    姿勢や呼吸法、瞑想などをおこない体をすっきりさせて今の自分の体の状態を知り、改善します。また感情や思考、ストレスなどに繋がる脳の仕組みを学び、デジタル機器や情報との付き合い方を整理し、疲労感の解消や心の安定や充実感へと導きます。